Overnight oats med blåbær

Bland det sammen om aftenen, spis direkte af glasset om morgenen. Blåbærrene blødes op i grøden og giver farve til hele portionen.

2 portioner · 10 minutter + natten over

Ingredienser

• 2 dl havregryn
• 3 dl mælk eller havredrik
• 1 dl yoghurt
• 2 spsk chiafrø
• 1 tsk vaniljepulver
• 20 g frysetørrede blåbær
• 1 spsk honning (valgfrit)

Sådan gør du

1. Bland havregryn, chiafrø, mælk, yoghurt og vanilje i to glas.
2. Rør 15 g af blåbærrene i.
3. Stil i køleskabet natten over, mindst 6 timer.
4. Rør rundt, smag til med honning og top med resten af blåbærrene.

Tips

Hvis du ønsker mere bid: gem alle bærrene til om morgenen og drys dem over lige inden, du spiser.