Blåbærsmoothie med frysetørrede blåbær
En cremet blåbærsmoothie med en distinkt bærsmag og frisk syre. Her bruger du frysetørrede blåbær for ekstra smag, naturlig sødme og en mere "blåbær"-følelse - uden at fortynde.
Ingredienser (2 glas)
- 2 bananer (gerne frosne for ekstra cremet konsistens)
- 2,5 dl mælk (valgfrit) eller havredrik
- 1 dl naturel yoghurt eller græsk yoghurt (kan udelades for en lettere smoothie)
- 2-4 spsk Supernova Freeze Breakfast Blueberries (frysetørrede blåbær)
- 1-2 tsk honning/ahornsirup (valgfrit)
- 1 tsk citronsaft (løfter blåbærrene)
- Valgfrit: 4-6 isterninger (hvis du ikke bruger frossen banan)
- Valgfrit: en knivspids salt (efter smag)
Gør dette:
1) Bland
Kom mælk/drik, yoghurt, banan og morgenmadsblåbær i en blender. Blend, indtil det er glat i 20-40 sekunder.
2) Juster konsistensen
- For tyk: tilsæt lidt mere mælk/drik.
- For tynd: tilsæt mere banan eller lidt mere yoghurt.
3) Smag
Tilsæt citronsaft og honning/ahornsirup efter behov. Bland hurtigt igen.
4) Server
Server straks. Top med lidt ekstra morgenmadsblåbær.
Tips til de bedste resultater
- Start med 2 spiseskefulde blåbær og øg efter smag - frysetørret tilfører hurtigt en masse smag.
- For en "milkshake-følelse": brug frossen banan + mere yoghurt.
- For ekstra bærsmag: Top med et par ekstra blåbær lige før servering, eller bland 1 ekstra spiseskefuld i til sidst for mere bærsmag.
- Hvis du ønsker mere friskhed: øg citronmængden lidt (et par ekstra dråber).